ThE LoSt AnGeL Admin
عدد الرسائل : 2026 العمر : 33 المزاج : Always I am CoOoL جنسيتك : فلسطيني تاريخ التسجيل : 26/05/2008
| موضوع: خمسـ أطعمه هيـ السر وراء ذكاء الأطفالـ ... 2010-03-09, 12:08 pm | |
| خمسـ أطعمه هيـ السر وراء ذكاء الأطفالـ ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اذا أردتيـ طفلا ذكيا ونبيها فما عليكيـ إلا أنـ تحضريـ له هذه الأنواعـ منـ الأطعمه :
زبدة الفستقـ، والحليبـ كاملـ الدسمـ، والبيضـ، والبروتيناتـ، والسمكـ هيـ الأطعمة الخمسة السحرية لمنـ يرغبـ بأطفالـ ذويـ ذكاء خارقـ.
(حذاريـ منـ المعكرونة فهيـ ليستـ ضمنـ القائمة)
واشنطنـ - إذا كنتـ تطمحـ فيـ أنـ يتمتعـ أطفالكـ بذكاء خارقـ وعقلـ سليمـ, فما عليكـ إلا الاطلاعـ على الدراسة الجديدة التيـ نشرتها مجلة "صحة الأطفالـ" مؤخرا, واستعرضـ فيها الباحثونـ خمسة أنواعـ منـ الأطعمة التيـ تساعد إضافتها إلى وجباتـ الأطفالـ الغذائية فيـ زيادة نسبة ذكاءهمـ وحيويتهمـ.
فقد أوضحـ الباحثونـ أنـ أغذية الأطفالـ يجبـ أنـ تضمـ خمسة أنواعـ رئيسية منـ الأطعمة التيـ تجعلهمـ أكثر ذكاء وهيـ زبدة الفستقـ التيـ تحتويـ على الدهونـ المسؤولة عنـ زيادة النمو الذهنيـ والمهاراتـ الادراكية, والحليبـ كاملـ الدسمـ الغنيـ بالأحماضـ الدهنية والكوليسترولـ الذيـ يحتاجه الأطفالـ وخاصة ممنـ لمـ يتجاوزوا السنتينـ.
ويرى هؤلاء أنـ الكوليسترولـ ضروريـ للأطفالـ فيـ هذه المرحلة لدوره فـيـ بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد فيـ عزلـ خلايا الدماغـ وبالتاليـ يقللـ وجود الداراتـ القصيرة فيـ وظائفـ الاتصالـ.
وأكدتـ الدكتورة اليزابيثـ وارد, مؤلفة كتابـ تغذية الأطفالـ المتخصصـ , أهمية البيضـ فيـ تغذية الأطفالـ لغناه بالكوليسترول والبروتيناتـ والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثلـ مادة الكولينـ الشبيهة بفيتامينـ (ب) والتيـ أثبتتـ فيـ الدراساتـ الحيوانية قدرتها على تحسينـ التعلمـ والذاكرة.
ولا تنسـ الدكتورة وارد السمكـ ضمنـ الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماكـ التونة الغنية بالأحماضـ الدهنية متعددة غير الإشباعـ منـ نوعـ أوميغا-3 التيـ تتواجد فيـ خلايا الدماغـ بصورة طبيعية, وهيـ ضرورية لسلامة العقل والجسمـ.
وأخيرا, توصيـ الباحثة بإضافة اللحومـ الحمراء إلى أغذية الأطفالـ لما تحتويه منـ كمياتـ ضخمة منـ الحديد والبروتيناتـ والأليافـ والفيتاميناتـ وفيتامينـ (ب 12) على وجه الخصوصـ.
مووووديـ THE LOST ANGEL
| |
|
(¯`·.أسير الحبايب.·´¯) عضو فعال
عدد الرسائل : 70 العمر : 29 المزاج : رايق جنسيتك : فلسطيني كيف تعرفت علينا : آخر... تاريخ التسجيل : 16/04/2010
| موضوع: رد: خمسـ أطعمه هيـ السر وراء ذكاء الأطفالـ ... 2010-04-18, 8:14 pm | |
| مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة على الفائدة الكبيرة
Magenta]]دمــــــــــــــــــــــــــــــتــــــــــــــــــــــــــــــــــــي بــــــــــــــــــــــــــــــــــــود[/size]
تحياتي أسير الحبايب
| |
|